Inipi B von Duravit

Eine eigene Sauna im Haus

Sie würden gerne die unvergleichliche Entspannung, die eine Sauna bietet, zu Hause erleben? Gerne beraten wir zu den Einbaumöglichkeiten einer Sauna in Ihrem Haus. Sie werden Ihre Sauna viele Jahre lang für Wellness und Gesundheit genießen können.

Für eine eigene Sauna benötigt man keine Luxusvilla. 

Saunieren hat Tradition

Schon die alten Römer wussten um die vitalen Vorzüge, die regelmäßiges Saunieren bringt. Die Lakota-Indianer praktizierten schon lange zeremonielles Schwitzen zur Reinigung und Entgiftung des Körpers. Die Blütezeit erlebt die Sauna aber heutzutage. Die allermeisten Wellness-Einrichtungen bieten den wohltuenden und gesunden Trend an. Die heißen Aufgüsse ungestört zu Hause zu genießen hat aber durchaus auch seine Vorteile.

Vielfältige Möglichkeiten bei der Raumnutzung

Ein guter Planer mit kreativen Ideen findet vielfältige Möglichkeiten zur Integration einer Sauna im jeweiligen Haus. Das Umnutzen von Räumen oder ein Zusammenlegen mehrerer Räume sind nur zwei der Möglichkeiten. Auch für kleine Bäder gibt es Lösungen, die den knappen Platz entsprechend nutzen.

 

Die Wartung und Pflege einer privaten Sauna wie die Inipi von Duravit (rechts) ist kinderleicht – genau wie die Bedienung. 

Inipi Sauna von DURAVIT

 

Zehn Vorzüge des privaten Saunierens

  1. Bluthochdruck wird gesenkt: Der positive Effekt von regelmäßigen Saunagängen auf den Kreislauf und den Blutdruck ist wissenschaftlich nachgewiesen und kann sogar Mittel zur Blutdrucksenkung überflüssig machen. 
  2. Gefäßsystem wird trainiert: Der Wechsel zwischen heiß und kalt sorgt für eine bessere Durchblutung der Muskulatur und Gefäße.
  3. Immunsystem wird gestärkt: Die Schweißdrüsenzellen des Körpers produzieren ein Antibiotikum, das beispielsweise gegen Grippeviren schützen kann, wie Forscher aus Tübingen herausfanden. Regelmäßiges Saunieren erspart Ihnen also vielleicht den ein oder anderen Tag im Krankenbett. 
  4. Die Haut profitiert: Ihre Haut wird Ihnen den Saunagang danken, da damit die Fettproduktion reguliert und die Haut nicht zu trocken wird.
  5. Entsäuerung des Körpers: Viele Menschen sind heutzutage durch die Ernährung übersäuert. Saunieren wirkt dem entgegen und hilft damit beispielsweise gegen Kopf-, Glieder- oder Muskelschmerzen.
  6. Muskelkater wird vorgebeugt: Der Saunagang bietet sich vor allem nach dem Sport an. Die erhöhte Durchblutung und der angeregte Stoffwechsel kommen der Erholung zugute.
  7. Migräne verhindern: Damit die Fehlregulation der Gefäßspannung nicht auftritt, die oft Migräne hervorruft, kann ein Saunagang vorsorglich die Gefäßwände trainieren. 
  8. An die Temperaturen gewöhnen: Wer als Saunagänger in mediterranen Gebieten oder anderen heißen Gegenden Urlaub machen möchte, freut sich, wenn er nicht so stark schwitzt, wie der durchschnittliche Deutsche. Das kommt daher, dass die Schweißdrüsen sich an die Temperaturen gewöhnt haben. 
  9. Besseres Lebensgefühl: Der gesamte Organismus wird beim Saunieren besser durchblutet und tatsächlich wird auch die biologische Alterung verlangsamt. 
  10. Ungestört entspannen: In der privaten Sauna können Sie sich vollkommen entspannen und Ihr Leben ein Stück weit belastbarer genießen.   

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Astrid Stübler

 

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